Baja autoestima en relaciones Fundamentos Explicación
La vida es diferente para todos. Puede haber eventos que podrían cambiar tu autoestima. A continuación se muestran algunos ejemplos:
Idealización: en este momento aún no se es consciente de qué la otra persona no tiene los mismos sentimientos. Se tiene esperanza de que en los inicios de la historia de amor todo irá sobre ruedas, aunque en el fondo sientes que algo no va bien. Se idealiza tanto a la otra persona que resulta muy difícil ver sus defectos.
Para superar este tipo de situación, es fundamental centrarse en el autocuidado y en la reconstrucción de la autoestima. Es recomendable rodearse de personas de confianza que brinden apoyo emocional, despabilarse actividades placenteras y saludables que distraigan la mente, y fomentar el ampliación personal a través de la adquisición de nuevos conocimientos, hobbies o metas.
Tener baja autoestima influye en nuestro estado de ánimo, en cómo nos sentimos con la otra persona y puede ocasionar dudas sobre el zona que ocupamos En el interior de nuestra relación de pareja.
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6. Permítete el tiempo para sanar: El proceso de olvidar un amor no correspondido lleva tiempo y cada persona tiene su propio ritmo. Respétate a ti mismo/a y date permiso para sanar a tu propio ritmo. No te presiones y date el espacio necesario para procesar tus emociones.
Existe una verdad inalterable, y es que, no puedes enamorar ni querer a nadie si antes no te amas y te quieres a ti mismo. No puedes aportar amor, cariño, respeto o confianza a nadie, cuando no te lo aplicas a ti.
Te ayuda a identificar patrones de pensamiento negativos y reemplazarlos por pensamientos más saludables y realistas.
Asimismo puede aguantar a desarrollar celos por el hecho de pensar que no somos suficientes para la persona a la que queremos. Del mismo modo, podemos llegar a pensar que puede encontrar o que incluso se merece a determinado mejor.
Otra consecuencia son las rumiaciones o pensamientos obsesivos. Cuando el amor no es correspondido, la persona puede obsesionarse con la persona y desearla aún más.
Una relación de pareja puede dar emplazamiento a la indigencia de amoldarse a roles de clase, de una manera muy limitante.
El amor no correspondido es una experiencia emocionalmente desafiante, pero website también puede ser una oportunidad para el crecimiento personal y la resiliencia emocional. Superarlo requiere tiempo, autocuidado y apoyo emocional.
Falta de comunicación: La dificultad para expresar emociones y micción propias suele ser popular en personas con baja autoestima, lo que puede afectar la comunicación en la pareja y originar malentendidos.
La baja autoestima diluye el sentido del yo. Al no sentirnos acertadamente con lo que somos, nos escondemos tras otras máscaras para aparentar virtudes que concebimos como más atractivas.